今年宣传周的主题为“关爱劳动者心理健康”，这是对传统职业健康内涵的重要拓展，也标志着我国职业病防治从身体防护向身心协同保护迈进。

什么是职业心理健康?

职业心理健康指从业人员在工作场所或工作状态中的心理健康状态，是现代经济中健康指标的重要评价环节。不仅关系到从业人员自身的健康幸福，也关系到企业与社会的和谐稳定发展。

如何促进职业心理健康？

企业责任：构建心理支持体系

企业作为劳动者的直接管理者，应积极承担起守护员工心理健康的重任。一方面，要合理安排工作任务，避免过度加班，让员工在工作与生活之间找到平衡；另一方面，要构建完善的心理支持体系，定期开展心理健康培训，普及心理调适方法，帮助员工掌握情绪管理技巧。同时，设立心理咨询室或提供心理援助服务，为员工打造私密、安全的倾诉空间，及时疏导负面情绪。

劳动者自身：勇敢关注心理健康

劳动者自身也要主动关注心理健康，勇敢打破“病耻感”的枷锁。当遇到心理压力时，要学会自我调节，通过运动、冥想、倾诉等方式放松身心。如果发现心理不适，不要独自承受，积极寻求专业帮助，无论是向企业的心理支持部门求助，还是寻求外部心理咨询，都是迈向健康的重要一步。